Individualna psihoterapija i savjetovanje
Individualna terapija pruža siguran i povjerljiv prostor u kojem osoba može slobodno izraziti svoje misli, osjećaje i iskustva bez straha od osude.
Terapija omogućava klijentima da steknu dublje razumijevanje sebe, svojih emocija i svog ponašanja, pružajući im podršku u nošenju sa životnim izazovima. Kroz odnos koji se stvara s terapeutom osoba uči prepoznati svoje unutarnje obrasce, razvijati samoprihvaćanje i naučiti kako zdravije reagirati u različitim situacijama.
Individualna psihoterapija pomaže u nošenju sa stresom, anksioznošću, perfekcionizmom, traumama, niskim samopouzdanjem i drugim izazovima koji mogu otežavati svakodnevni život.
Terapija može pomoći osobi u:
- Prepoznavanju, izražavanju i upravljanju emocijama
- Osvještavanju vlastitih potreba
- Jasnijem postavljanju granica
- Suočavanju sa strahovima i/ili drugim ograničavajućim uvjerenjima
- Razvijanju strpljenja i nježnosti prema sebi
- Smanjenju stresa i unutarnje napetosti
- Prepoznavanju unutarnjih sabotera i načina na koje umanjujemo vlastitu vrijednost
- Razvijanju osjećaja sigurnosti i zadovoljstva u kontaktu sa sobom i drugima
- Ostvarivanju kvalitetnijih odnosa
- Povećanje ravnoteže i jasnoće u svakodnevnom životu
Mjesto rada i dogovor termina
- Individualni susret traje 60 minuta
- Usluge psihoterapije pružamo uživo ili online.
- Prije prvog susreta možete dobiti besplatne 20` konzultacije na kojima se možemo upoznati, saznati koje su poteškoće i teme o kojima želite razgovarati te vidjeti možemo li i kako ostvariti suradnju.
- Terapijski susreti uživo sa Zvonkom provode se u prostorima udruge Klubko, Ilica 133 u Zagrebu i online.
- Terapijski susreti s Dunjom provode se, za sada, samo online.
Prijavite se na naš Newsletter
Prijavite se i ostanite u tijeku s najnovijim sadržajem.
